Вопросы с тегом 'stronglifts'

Не видя каких-либо видео, его сложно диагностировать. Ты мог обманывать, используя остальную часть спины, чтобы взорвать бар. Вы можете быть округление в нижней части спины или просто быть в плохом положении. Danubi ...
27

Разминка без ног

Я вчера немного взволнован в тренажерном зале делаю приседания со штангой и теперь ноги сильно болят. Не просто усталость-острая боль в квадрицепсах. Я делал это раньше и я знаю, что это займет несколько дней, чтобы получить достаточно, чтобы запустить или опять цикл. Я не хочу провести следующие несколько дней без всяких упражнений, я хотел бы сделать некоторые вещи верхняя часть тела сопротивление, но я не хочу сделать это без выполнения кардио для разминки. Как я могу согреться без помощи ног? ...
12 мар. 2019 г., 22:16:02
34

Как согнуть локти отжимания

Я путать о том, как сгибать локти, спускаясь в пуш-ап. Если мы наблюдаем человека, который делает правильный пуш-ап сверху я.е, что его спина видна нам, свое тело, создать фигуру "Т", спускаясь в пуш-ап или это будет 'Вив' с обеих рук, формируя в это? ...
5 окт. 2015 г., 7:52:01
37

Я должен избавиться от моего офисного кресла ?

Сделайте быстрый поиск Google на "8 часов в день", и вы увидите результаты поиска, которые очень много говорят, что сидит буквально убью тебя. Стол у нас на работе регулируются на различные высоты, и коллега просто избавился от своего стола и теперь стоит весь день. Это хорошая идея ? Каковы потенциальные преимущества ? Кто-нибудь здесь пробовал ? ...
13 июл. 2010 г., 9:01:04
37

Что является лучшим способом, чтобы дыхание во время жима тяжелая?

Я слышал, как задерживаешь дыхание для все представители и выдыхая на пути вверх - самый лучший подход и/или различия в подходе? и есть ли другие дыхания? ...
25 мар. 2015 г., 6:01:36
32

Как мне фирма моя грудные обратно?

Я ходила регулярно в тренажерный зал. Несколько лет назад по ряду причин, я остановилась и количество упражнений я делал постепенно снижается на нет. Я не вернулся в тренажерный зал, но включили велоспорт в мою повседневную жизнь. В течение недели я цикл от 18 до 36 км в будние дни, в зависимости от моего графика. Я занимаюсь сочетание отжимания с различным разделением рычаг ширины, приседания, и подъем предметов быта, но без строгого распорядка. У меня в основном вегетарианской диеты, но это, как правило, хорошо с ...
6 мая 2018 г., 20:01:09
26

Как я могу минимизировать икроножных мышц боли, как мне вернуться в бег?

Я просто начал бежать снова, всю прошлую неделю и сегодня снова. Я начинаю медленно, затем постепенно увеличить скорость. Очень скоро в нее мои икры начинают невероятно больно. Она начинается примерно через 2 минуты и через 10 минут я должен остановиться, потому что его слишком плохо (я бегу медленно тоже, только около половины мили в течение 10 минут.) Я был в армии и мы бегали каждый день. Я никогда не был сильным лидером, но это было всегда я бы бежите из дыхания или спазмы в животе, но я никогда ...
25 апр. 2013 г., 11:01:38
27

День отдыха от тренировок...как душевно отдохнуть

Я тренируюсь 5-6 раз в неделю и дни я снимаю кажутся более напряженным - в принципе думаю, что надо бы позаниматься. Я понимаю, что дни отдыха очень важны, но, как вы рекомендуете общаться с ДОЦ. стресс? ...
28 окт. 2010 г., 7:39:37
32

тренировки с минимумом белка

Что произойдет, если народы тренировки и не принимать достаточно протеина или принимать меньше белка, чем в необходимом количестве и потреблять достаточно углеводов и жиров? Пример : если человеку нужно 150г в день, как он работает для увеличения мышцы. Что произойдет, если он возьмет 100г или 50 г белка ? ...
15 апр. 2018 г., 19:33:45
25

Как я могу держать моего бега с разбитым носом?

Я сломала четвертый палец (незначительные трещины). Предписания врача предотвратить меня от бега примерно на месяц. Плавание болит и не вариант на некоторое время. Мой запуск базы составляет около 40 километров в неделю. Что является лучшим способом, чтобы сохранить мою запущенную форму, пока палец заживает? ...
30 июл. 2016 г., 2:31:34
30

Нужно Срочно Помочь? Психические и тяжелые ноги

Мне шестнадцать лет и я привык считать себя порядочным. Моя позиция обычно РВ/РМ. Но в последнее время я не могу понять, что происходит со мной. Основная часть моей игры-мой дриблинг, и за это я всегда очень быстро и вполне может ускориться. Это было когда мне было около четырнадцати лет. Сейчас, правда, я не могу показаться, чтобы убежать. Я не могу ускорить, я не могу достичь своей максимальной скорости. У меня нет энергии, взрывоопасность, что я когда-то, больше. Это где, во что я верю, моя ментальная проблема начинает прои ...
14 июл. 2017 г., 14:10:50
27

Тренировочных зон и планов обучения

Я решил недавно попробовать создать свой собственный план тренировок на велосипеде, но я думаю, что я неправильно интерпретировал некоторые данные и перетренированности. Я Страва получить много информации, а также ознакомиться с онлайн-поиска. Я начал с Страва учебный план, совмещенный с этого данные для пользовательских зон сердцебиения: https://www.strava.com/athlete/training-plans/cycling-training-glossary но интерпретировал "% ч" как "% максимум", а не "% карат", и я думаю, это не план. Я только что ...
10 июл. 2017 г., 5:50:31
33

Как часто нужно серьезно культуризма день в пещере?

Так что я бодибилдер и я пещера каждые 10 дней, что не так уж и плохо, но как часто культуриста на самом деле пещера. Как часто? Как редко? ...
25 июл. 2010 г., 2:05:40
31

Теория, лежащая в кроссфит, "гетто" тренировок и т. д.

У меня есть опыт в бодибилдинг тренировки и функциональная подготовка для восхождения. В обоих случаях было важно сохранить определенное фиксированное количество повторений в серии, Количество серий в упражнении, время перерывов и т. д. Когда я узнал про кроссфит или видел так называемых гетто тренировки на YouTube - все это, казалось, отсутствием такой теории или даже противостоять моделей я встречал раньше. Я хотел бы знать теорию позади те подходы и общую физическую подготовку, как те, кондиционер для полиции, военных ...
7 нояб. 2010 г., 16:44:54
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil