Вопросы с тегом 'barefoot'

Каковы масштабы данной фондовой биржи? разве это не о фитнесе,питании и здоровье? это потому, что они все связаны в одну или другую сторону. @Алик Я не хочу, чтобы дисс это ответа, техника и стихия ног от ...
40

Плоский ABS, чувство усталости в течение дня и голоден ночью, если я вырезал мой обычный рацион

Я пытался уменьшить мою жира на животе в течение последних двух лет без особого прогресса, мне нужен ваш совет, пытаясь понять, что это то, что я делаю неправильно. У меня тоже есть вопросы, урезая свой рацион. Я чувствую себя очень уставшим в течение дня, и постоянно чувство голода, а также поскольку я стараюсь легкий ужин около 7, у меня есть проблемы с засыпанием, и очень хочется есть, что желудок начинает издавать звуки, когда я приду спать около 10. Я сплю по 7-8 часов каждый день, но не бодрым утром. Работа у меня сидячая. Я думаю, что ...
5 июл. 2018 г., 15:50:19
39

Как укрепить верхнюю часть спины без тяжелых гантелей

Мне нравится делать Бент-более строк. Однако, я быстро перерос мои 50 фунтов гантели, и я не достаточно сильная, чтобы делать подтягивания. У меня нет другого оборудования. Что еще я могу сделать, чтобы добраться до точки, где я могу делать подтягивания? ...
1 мая 2011 г., 0:35:08
34

Как я должен отслеживать тренировки на магнитном велотренажере?

Я недавно купила магнитный велотренажер, чтобы попытаться получить дополнительное обучение в семье (как правило, горных велосипедах, используя приложение Android и mapmyride.com). Я немного путают о том, как можно точно войти в тренировки. Велосипед имеет различные программы, которые все работают хорошо. Моя проблема заключается в том, что есть ли у вас он установлен на легком уровне или сложное это не меняет расстояния. Позвольте мне объяснить. Я могу установить его вручную в течение 5 минут, на самом легком уровне. Я бы педаль в 90rpm стабильно, эт ...
18 апр. 2016 г., 21:08:40
37

Становится компактнее, но оставаться здоровым

Я на 12 программа трансформации недель, и у меня прошло 6 недель. Кровоснабжения и начала брыкаться в, потеря веса происходит, мышцы ног могут ощущаться квадроциклы ESP и клаву. Поэтому я предполагаю, что жир на животе является последней. У меня грядет большой день в течение нескольких недель, и я получаю много комментариев, что я слабею, который может быть плохо, потому что я, возможно, свободный крой своей одежды. Поэтому моя проблема-я хочу набрать мышечную массу и вместе с становится стройнее. Что я должен де ...
18 мая 2014 г., 23:17:22
26

Как я могу минимизировать икроножных мышц боли, как мне вернуться в бег?

Я просто начал бежать снова, всю прошлую неделю и сегодня снова. Я начинаю медленно, затем постепенно увеличить скорость. Очень скоро в нее мои икры начинают невероятно больно. Она начинается примерно через 2 минуты и через 10 минут я должен остановиться, потому что его слишком плохо (я бегу медленно тоже, только около половины мили в течение 10 минут.) Я был в армии и мы бегали каждый день. Я никогда не был сильным лидером, но это было всегда я бы бежите из дыхания или спазмы в животе, но я никогда ...
25 апр. 2013 г., 11:01:38
29

Что является лучшим способом для лечения заклинил палец?

Я воткнула палец кольцо, играть вратарем в футболе прошлой ночью, и это довольно сильно опухло и побелело. Это больно, но я уверена, что он не сломан. Что является лучшим способом, чтобы его лечить? Сделав это раньше, я слышал различные рекомендации на протяжении многих лет, в том числе Лента его на следующий палец носить шину лед у кого-то "тянуть" его (что пугает меня до конца!) Есть ли что-нибудь еще я должен делать? ...
24 февр. 2013 г., 7:30:01
34

Тренировки заключенного

Этот вопрос задают для моего друга, который является заключенным. "Я пошел от делать 1000 отжиманий каждый день (что еще там делать?) с Сб/Вс выходные дни. Чтобы делать 1000 в понедельник и четверг с 2 дня держится между ними. Чувствую, что я теряю любые доходы от первоначального плана. Что лучше обычной?" ...
24 мая 2010 г., 10:56:35
36

В качестве рекреационного штангист, как мне убедиться, что я минимизировать долгосрочные проблемы со здоровьем?

Я поднятие тяжестей в течение двух месяцев (присед, жим и становая тяга), и хотя я был очень доволен краткосрочные выплаты моей новой рутины, я беспокоюсь о негативных долгосрочных последствий поднятия тяжестей. Какие меры я могу предпринять, чтобы убедиться, что я поднимаю спокойно и не заставлять себя слишком сильно, что сводит к минимуму риск травм в долгосрочной перспективе? В частности, в настоящее время я тяги 80кг. Моя семья (кто ничего не знает о поднятии тяжестей) обеспокоены тем, что эт ...
26 дек. 2015 г., 18:26:20
30

Рекомендации по белковой добавки кикбоксинг / гиревой тренинг

Что вы думаете о протеиновых добавках? Я тренирую кикбоксинг и некоторые поднятие тяжестей примерно 2 - 3 раза в неделю. Вы могли бы предложить принимая протеиновые добавки? Если это так, что бы вам обратить внимание при выборе такой белковой добавки? Я слышал о Maximuscle, вы слышали об этом? Любые дополнения вы предлагаете? Спасибо! ...
14 янв. 2013 г., 11:38:49
25

Выход из супинации в pronated chinups/подтягивания

Я все лучше и лучше делать chinups/подтягивания, но я могу только сделать "легкий", тех, кто с супинации хватом, ладони обращены ко мне. Я избыточный вес, но не огромные (185 см, 100+кг) и не известно за мой фитнес, но уже лучше. В любом случае "жесткого" chinups/подтягивания с pronated хватом, ладони обращены в сторону, гораздо сложнее для меня, что я все еще могу едва ли, даже если я могу сделать до пятидесяти "легко", если я разложить комплекты. Есть некоторые методы, особенно для развития от ...
4 июн. 2014 г., 16:28:28
37

Как потерять жира в щеках?

Я 15-летний парень. Я тренировки и работать интенсивно каждый день. У меня есть очень подходящее тело, но я не могу потерять жира в щеках неважно, что я делаю? Есть ничего я могу сделать об этом. Лучшие, Рябина ...
13 февр. 2019 г., 13:50:05